博坊世界杯-原来的中国服务团队是完全跟不上的

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我们对自我的评估“准”吗?

发布时间:2015-09-28

 

   时钟又走过了凌晨3点钟,小陆拖着一身疲倦,从办公室的一堆文件中抽身出来,关上门和灯准备回家。自从他成为这个公司的副总以来,这不知道是他第多少次以这样的方式过完这一天。成为副总,是他开始没有想到的结果,因为最开始,他只是一个小小的职员,能力一般。能到今天这个地步,除了老总的赏识,还有的就是自己不懈的努力和争取,他总是告诉老总,如果我完不成任务,我就辞职。不过这个代价却是:“他夜以继日的工作,不但身体大不如前,而且根本无暇顾及妻儿。”他每天至少要工作12个小时,管理公司11个部门的大大小小事务,这份曾经他引以为荣的工作,现在却让他进退两难。

   5年前,他是所有人眼中的阳光男孩,喜欢运动,喜欢打球,帅气逼人。可5年后,他的性格变得越来越尖锐,面容越来越苍老,极少再接触运动,唯一还剩下的就是那件代表公司出战的球衣,孤独的悬挂在卧室门后面。他现在最大的梦想是:“让公司的品牌屹立在世界500强之林,他每天仍然充满激情的穿梭于公司各个部门和会议室,只是觉得越来越力不从心,越来越不快乐,工作效率也大不如前,越发的感到自己似乎要坚持不了了。他没有办法,只能去请教心理咨询师。      

   阳光心语:

  小陆的问题表面是一个心理学上常说的——”双趋冲突“,鱼和熊掌不可兼得的问题。可实际上,他很早以前,就已经陷入了一个”怪圈“里——明知这份工作自己可能无法胜任,可却仍然一点点的逼自己去完成,明知不可为而为之。违背客观规律,做出了背离自然法则的决定和行动。在我们的生活中,去挑战自己的极限并没有错,可一定要对自己的能力有个最起码的认知和最正确的评估。我们走到了第10个台阶,是可以挑战第15~20的水平,可如果一下子想跳到50、甚至100。。。那就是吃力还不讨好的事情了!~

  自我认知理论:

  自我认知(self-cognition)是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。

  如果一个人不能正确的认识自我,看不到自我的优点,觉得处处不如别人,就会产生自卑,丧失信心,做事畏缩不前……相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作的失误。因此,恰当地认识自我,实事求是地评价自己,是自我调节和人格完善的重要前提。

阳光小贴士:评价自我的五个层面

1.物质自我:即自己的身体,我们如何看待自己的身体层面。比如有些人会这样评价自我——我长得很漂亮,大家都会因此而喜欢我等等。

2.心理自我:我们个体的态度、信念、价值观等等。比如:我认为我是个强者,我可以战胜许多恐惧和自卑。

3.社会自我:即个体扮演的社会角色,这也是自我的核心概念。我们每个人都需要认同感和归属感,明确我们是谁,要做什么!~我是一个”建筑师“,我要认真学习专业知识,胜任本职工作。

4.理想自我:个体期待自己是怎样的人。建筑师——“我期待我未来能站在城市的中心,设计完全处于自己灵感的大厦”。

5.反思自我:即如何评价他人和社会对自我的看法。这个需要筛选,并且一分为二的来看,别人眼中的我们不一定都对,也不一定都错,我们需要有自己主观的判断和甄别能力,不能因为对方一句话,而自己就陷入了迷惘中,从而否定了自我;更不能对对方的意见置之不理,这样不但破坏了人际关系,也对自身的发展造成阻碍

 

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